Minuman yang Harus Diminum Setelah makan Junk Food

Minuman yang Harus Diminum Setelah makan Junk Food - Makan junk food satu kali atau dua kali mungkin tak akan berpengaruh buruk untuk kesehatan, tapi jika terus menerus? maka akan sangat berbahaya. Maka karena itu biasakan minum minuman di bawah ini untuk mengurangi resiko negatif junk food :

Yogurt

Menurut study, olahan yogurt mengandung bakteri lactobacillus dimana bakteri ini sangat bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh dan sangat baik untuk menjaga pencernaan. Adanya nutrisi pada yogurt juga dipercaya bisa mengurangi peradangan pada usus akibat terlalu banyak konsumsi gula atau alkohol dan makanan tak sehat lainnya. Maka, apabila kamu ingin selalu sehat, usahakan untuk minum yogurt sehabis makan junk food ya.

Teh Hijau

Minuman kedua yang bisa menetralisir efek buruk junk food adalah teh hijau. Menurut para peneliti mengungkapkan jika teh hijau kaya akan nutrisi sehat dan tinggi antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel akibat makanan tidak sehat dan pola hidup yang buruk. Minum teh hijau juga dipercaya mampu menstabilkan gula darah dalam tubuh. Maka, tidak heran kan jika teh hijau sangat dirokemendasikan untuk dikonsumsi sehabis makan makanan junk food. Minum teh hijau juga akan lebih baik jika dikonsumsi saat pagi atau sore hari sambil santai di taman atau teras rumah.

Air Putih

Siapapun tahu bahwa air putih memang dikenal sebagai minuman yang sangat sehat dan memiliki segudang manfaat untuk kesehatan maupun kecantikan. Degan minum air cukup akan bantu kamu mengeluarkan racun dalam tubuh. Serta tak hanya itu saja, meminum air putih yang cukup juga akan membantu kamu terbebas dari masalah dehidrasi. Minum air putih bahkan sangat disarankan untuk dikonsumsi sehabis makan junk food agar efek buruk junk food bisa dicegah dengan baik.

Wedang Jahe

Siapa yang menganggap bahwa wedang jahe adalah minuman yang kampungan? Khusus bagi yang menganggap wedang jahe kampungan, maka kamu adalah seseorang yang bisa dikatakan sebagai orang yang rugi. Lalu kenapa rugi? Pada dasarnya, minuman wedang jahe adalah minuman yang sangat sehat dan baik dalam menjaga kesehatan tubuh agar kondisinya bisa selalu terjaga. Herbal Jahe dikatakan sebagai rempah yang kaya akan antipasmodic. Maka dengan nutrisi ini, berarti ia bisa membantu mengendurkan otot-otot yang kaku di saluran pencernaan dan bagian tubuh lainnya. Nutrisi ini juga bisa bantu seseorang buang gas lebih mudah, serta mengobati meriang, bisa meredakan nyeri dan menenangkan pikiran.

Demikian adalah Minuman yang Harus Diminum Setelah makan Junk Food, simak juga Cara Menghindari Bau Badan Saat Haid.